Unser Atem-Anhänger ist ein einfaches, praktisches Hilfsmittel für Momente, in denen man kurz herunterfahren möchte. Er beruht auf der uralten Technik des langsamen Atmens, nicht auf einer Neuerfindung. Der hohle Anhänger verengt die Ausatmung, sodass Sie langsamer und bewusster atmen.
Wie wird er benutzt?
Atmen Sie fünf Sekunden lang durch die Nase ein und dann langsam durch den Anhänger aus. Die enge Öffnung verlängert die Ausatmung von selbst – Sie müssen sich auf nichts konzentrieren.
Darum werden Sie ihn mögen:
Entschleunigung: Hilft, einen langsameren, gleichmäßigeren Atemrhythmus zu finden.
Ein Moment für sich: Ein kurzes Ritual, das sich überall durchführen lässt, ohne dass es jemand bemerkt.
Immer griffbereit: Sie tragen ihn um den Hals – er ist genau dann da, wenn Sie kurz durchatmen möchten.
Geeignet für alle, die eine einfache Möglichkeit suchen, sich im Alltag einen Moment Ruhe zu gönnen.
Langsames Atmen gehört zu den ältesten und einfachsten Techniken der Beruhigung, die Menschen kennen.
In der Eile wird der Atem von selbst kürzer und schneller. Meist merkt man es nicht einmal.
Genau deshalb lernen Menschen seit jeher, die Ausatmung bewusst zu verlängern – im Yoga, beim Meditieren und beim Singen.
Ein regelmäßiger, tiefer Atem ist die Grundlage. Der Anhänger macht ihn nur leichter, indem er die Ausatmung für Sie verlängert.
Ein paar Atemzüge genügen, und Sie sind wieder bei sich. Zudem ist der Anhänger ein dezentes Schmuckstück für jeden Tag.
Material: Edelstahl
Größe des Anhängers: 60 x 20 x 5 mm
Kettenlänge: 65 + 5 cm
